24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店でのパーソナルトレーニングジムで本当に痩せないのか？また、口コミ評判は本当に悪いのか？ について徹底調査をいたしました。
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店のおすすめする5つの理由についてもご紹介しています！是非参考にしてみてくださいませ！
| 総合評価 | 4.6 |
| 口コミ評価 | 4.7 |
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の口コミを徹底調査を致しました結果、総合評価 4.6、口コミ評価 4.7という結果でした。パーソナルジムを考えている方は、一度24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の無料診断を受けてみてはいかがでしょうか！
- 1 24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の口コミ結果は？
- 2 24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店と池袋にあるパーソナルジム5社の口コミを比較
- 3 24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店をおすすめする5つの理由
- 4 24/7Workout(ワークアウト)恵比寿・目黒店の料金プランや特徴・お得なキャンペーン情報
- 5 24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の基本情報と駐車場情報
- 6 24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店のよくある質問20選
- 6.1 1. 2ヶ月で本当に痩せられますか？
- 6.2 2. どれくらいで効果を実感できますか？
- 6.3 3. 女性でも安心して通えますか？ムキムキにはなりたくないのですが。
- 6.4 4. リバウンドの心配はありますか？
- 6.5 5. 食事制限はどれくらい厳しいですか？
- 6.6 6. トレーナーは変更できますか？
- 6.7 7. どんなトレーニングを行いますか？
- 6.8 8. 週に何回通うのが理想ですか？
- 6.9 9. 無料カウンセリングでは何をしますか？
- 6.10 10. 手ぶらで通えますか？
- 6.11 11. 営業時間は？
- 6.12 12. 途中解約は可能ですか？
- 6.13 13. リバウンドしないためのサポートは？
- 6.14 14. どんな人が通っていますか？
- 6.15 15. 店舗の雰囲気は？
- 6.16 16. プログラムの延長は可能？
- 6.17 17. 食事指導の内容は？
- 6.18 18. 体験トレーニングはありますか？
- 6.19 19. 駐車場はありますか？
- 6.20 20. 他のジムとの違いは？
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の口コミ結果は？
| 24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の総合評価 | スコア |
| 総合評価 | 4.6 |
| トレーナーの対応・指導力 | 5 |
| パーソナルジムの設備・環境 | 4 |
| パーソナルジムの料金体系 | 4 |
| 立地のアクセス・営業時間 | 5 |
| 口コミ評価 | 4.7 |
- スコアリングの評価基準はこちらをご覧ください。※クリックで開きます。
- スコアリングの基準
評価基準は、以下のように星5つが最高評価で、星1つが最低評価を示します。
★★★★★：非常に満足
★★★★☆：満足
★★★☆☆：標準的
★★☆☆☆：やや不満
★☆☆☆☆：大きな不満このレーティング評価を用いることで、顧客やユーザーがパーソナルジムやサービスの品質を簡単に把握できるようにします。
評価項目
下記の5項目で評価評価を行います。
1.トレーナーの対応・指導力
★★★★★：5点（良い口コミのみの店舗）
★★★★☆：4点（良い口コミが多いがごく一部で悪い口コミがある）
★★★☆☆：3点（目立った口コミなし）
★★☆☆☆：2点（悪い口コミが目立つ）
★☆☆☆☆：1点（悪い口コミが非常に多い）2.パーソナルジムの設備・環境
★★★★★：5点（最新のジム機器が完備され、常に清潔で快適な環境）
★★★★☆：4点（設備は新しく、清潔だが、一部改善が望まれる部分がある）
★★★☆☆：3点（設備は標準的で、清潔感はあるが特別な印象は受けない）
★★☆☆☆：2点（一部の設備が古く、不潔に感じる箇所がある）
★☆☆☆☆：1点（設備が古く、清掃が行き届いていない）3.パーソナルジムの料金の透明性・コストパフォーマンス
★★★★★：5点（価格が明確で、ジム内容に対して高い価値を感じる）
★★★★☆：4点（価格は透明だが、他のジムに比べて若干高く感じることがある）
★★★☆☆：3点（価格は平均的だが、コストパフォーマンスが特に良いわけではない）
★★☆☆☆：2点（価格が不明確で、予想外の追加費用が発生することがある）
★☆☆☆☆：1点（価格が不明確で、費用対効果が低い）4.立地のアクセス・営業時間
★★★★★：5点（駅から徒歩5分以内、非常に便利）
★★★★☆：4点（徒歩6～10分程度でアクセス良好）
★★★☆☆：3点（徒歩11～15分、標準的なアクセス）
★★☆☆☆：2点（徒歩16～19分、アクセスが不便に感じる）
★☆☆☆☆：1点（徒歩20分以上、または公共交通機関からのアクセスが非常に悪い）5.口コミ評価基準
Googleマップや口コミサイトからの情報を収集し、実際の利用者の体験に基づいた評価を行っています。
Google マップの評価（星の数）をそのまま5点満点として採用しています。
6.総合評価
★★★★★：全ての項目において非常に満足しており、期待以上の結果が得られた
★★★★☆：全体的に満足しているが、一部改善の余地がある
★★★☆☆：標準的な満足度で、特に目立った問題はないが、特筆すべき点も少ない
★★☆☆☆：不満な点がいくつかあり、改善が必要と感じた
★☆☆☆☆：全体的に不満が多く、再利用を検討しない総合評価の算出方法
各項目の平均値を算出し、総合評価を決定しています。
総合評価の算出に採用している5項目の採点基準は、以下の通りです。
1.トレーナーの対応・指導力
2.パーソナルジムの設備・環境
3.パーソナルジムの料金体系
4.立地のアクセス・営業時間
5.口コミ評価上記各項目は5点満点で算出し、平均値を総合評価としています。
＜総合評価の算出例＞
○○パーソナルトレーニングジム 総合評価 4.3 トレーナーの対応・指導力 4 パーソナルジムの設備・環境 5 パーソナルジムの料金体系 4 立地のアクセス・営業時間 4 口コミ評価 4.3 上記の場合、以下の計算式で総合評価を算出しています。
（4点＋4点＋5点＋4点＋4.3点）÷5＝4.3点
なお、全項目とも満点評価は5点です。
まとめ
この総合評価は、客観的データ と 質的評価 をバランスよく組み合わせることで、透明性と公平性を重視し、パーソナルジムの真の価値を明確に示しています。
これを参考に、読者の皆様が安心して自分に合ったパーソナルジムを選択できるお手伝いができれば幸いです。
評価情報源に関するガイドライン
評価情報源に関するガイドラインについては、以下の通りとなります。
公式サイトからの情報収集
評価の根拠として、各パーソナルジムやサービスの公式ウェブサイトを主要な情報源とします。公式サイトでは、以下の情報を収集し、評価に活用します。
・トレーナーの対応・指導力情報：提供されるサービスやトレーニング方法の詳細を確認し、指導力の評価に反映します。
・料金体系：明確かつ透明な料金表示を基に、価格の透明性やコストパフォーマンスを評価します。
・設備・機器：パーソナルジムの設備の状態についての情報を収集し、設備・清潔感の評価に組み込みます。公式サイトは、サービス提供者から直接提供される情報を確認できる場であり、その内容は他の情報源に比べて信頼性が高いとされています。また、公式な情報をもとにすることで、サービスや商品の特徴を正確に理解し、公正な評価を行うことが可能になります。そのため、正しい判断を下すためには公式サイトの情報を確認することが非常に重要です。
Googleマップや口コミサイトからの情報収集
ユーザーの実体験に基づく評価として、Googleマップのレビューやその他の口コミサイトからの情報を活用します。以下の要素を収集し、評価基準に反映します。
・平均評価スコア: Googleマップや口コミサイトに掲載された平均評価スコアを参考にし、全体の満足度や技術力、対応力を評価します。
・レビュー件数: レビューの数が多いほど信頼性が高まるため、件数を評価基準の一つとして重要視します。
・具体的な口コミ内容: 技術力やスタッフの対応、待ち時間、アフターケアなどについて書かれた具体的な口コミを基に、各項目の評価を行います。特に、ポジティブな意見や改善点などの具体的な指摘を評価に反映させ、公平でバランスの取れた判断を心がけます。Googleマップなどの口コミサイトは、実際の利用者の体験に基づく情報を提供するため、顧客視点での評価が可能です。
アクセスの利便性に関する情報
パーソナルジムの立地やアクセスに関してもGoogleマップを利用し、利便性の評価に反映します。以下のポイントを考慮します。
・立地の便利さ: 最寄り駅からの距離や交通の利便性などを基準に評価します。
・アクセスに関する口コミ: 実際に利用した人の体験談やコメントを参考にし、評価に反映させます。
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の口コミ分析を円グラフにより視覚化
24/7Workout 恵比寿・目黒店の口コミ分析を円グラフに視覚化してみました。
こちらが「24/7Workout恵比寿・目黒店」の口コミを5つのカテゴリーに分類した円グラフです。
割合は以下のようになっています：
- トレーニングの効果（40%）：体重減少、体脂肪減少、体型の変化など
- トレーナーの質（30%）：指導の丁寧さ、モチベーションアップのサポート
- 施設・設備の利便性（10%）：フリーブース、シャワー、手ぶらで通える点
- 継続のしやすさ（15%）：楽しく続けられる、通いやすい環境
- その他の意見・改善点（5%）：予約システムの改善希望、プロテインの種類の要望など
このデータから、特にトレーニングの効果やトレーナーの質に関する口コミが多いことが分かりますね！
📌 トレーニングの効果とトレーナーの質が高く評価されている
📌 食事管理のアドバイスが具体的で結果に直結している
📌 設備の充実や、楽しく続けられる環境が整っている
📌 改善点として「プロテインの種類の増加」「予約の柔軟性」などがある
全体的に、結果を出したい人やトレーナーのサポートを重視する人にとって満足度の高いジムという印象です！
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の悪い口コミ
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店では、悪い口コミとして明確にネガティブな意見はほとんどありませんが、以下の点は人によってはデメリットと感じる可能性があります。
1. 予約の柔軟性に欠ける
ビジネスモデル上仕方ないが、当日キャンセルや当日予約含めて、もう少しフレキシブルに予約が出来ると他社との差別化にもなり通いやすいし、お勧めしやすい。
- ポイント
・予約の変更がしにくい点が課題
・他社と差別化するために改善の余地あり
2. プロテインの種類が少ない
以前はプロテイン選べてたんですが今は3種類しかないので種類を増やしてほしい。
- ポイント
・選べるプロテインの種類が減少
・バリエーションがあればより楽しめる
3. 立地やアクセスに難点
行きは上り坂なのでちょっときつい(笑)
- ポイント
・立地によっては通うのが大変と感じる人もいる
・アクセス面での負担を考慮する必要あり
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の良い口コミ
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の良い口コミをいくつかの観点に分けて詳しく整理してご紹介いたします。
1. トレーニングの効果が実感できる
ダイエットは6ヶ月で16kg落とすことができました。体脂肪率も10%以上落ちました。劇的に落ちたわけではないけど、食習慣も変えることもできたし。
2ヶ月半で下記状態まで変化できました。 4/16→7/1 ■体重変化 体重68.5kg→59.6kg 体脂肪率19.1%→9.7% ■落ち幅 体重 -8.9kg 体脂肪率 -9.4% トレーナーの小池さんと藤崎さんの適切なトレーニングと食事指導により短期間でしっかり結果を残すことが出来ました。
結婚式に向けて2ヶ月通いました。無理のない食事制限と筋トレで6キロ減！1ヶ月経った今もリバウンドなく維持できています。ありがとうございました😊 …
ポイント
✅ 短期間でしっかりとした結果が出る
✅ 体重だけでなく体脂肪率・ウエストサイズの変化も大きい
✅ リバウンドせずに維持できる
2. トレーナーの質が高い
トレーナーの小池さんの適切なトレーニングと食事指導により短期間でしっかり結果を残すことが出来ました。
トレーナーさんもこちらをやる気にしてくれるお声がけをしていただけるので、楽しく続けられます！
ホスピタリティも充実してますし何と言ってもトレーナーさんが最高です。自分も昔24hジムに1人で通ってましたがどれだけ無駄なことをしていたか思い知りました。パーソナルトレーナーさんの存在価値は絶大です！ほんとに
「自分がこんなに筋トレをしたくなるなんて！」と驚いています。 トレーニングだけではなく食事指導もして下さるので、体が引き締まって行くのを日々感じています。 そして、何よりトレーナーさんの励ましや適格なアドバイスに支えられています！ 感謝で一杯です。
ポイント
✅ トレーナーの指導が適切で、モチベーション維持に貢献
✅ 食事指導もあり、継続しやすい
✅ フォームの指導が丁寧で、効果的に鍛えられる
3. 設備や環境が整っている
ウェア、靴下、シューズもあり手ぶらで通えるので、仕事帰りにも寄れてとても良いです。 これからも体型維持できるように頑張りたいです。
フリーブース使い放題のコースだとマシンを1人で使い放題なので、誰かに見られず黙々と頑張りたい方にもおすすめです！
トレーナーの方の気遣いが素晴らしいです。一緒に伴走してくださり親身に感じます。ブースもきれいで使いやすく、とても満足しています。
ポイント
✅ 手ぶらで通えるので仕事帰りでも利用しやすい
✅ 清潔な環境で快適にトレーニングできる
✅ フリーブースがあり、自由にトレーニングできる
4. 継続しやすい環境
運動が嫌いで何をしても続かなかった私でも、トレーナーさんに支えられて、約2年続けられています。
最初の２か月を集中コース、その後は月2回程度のメンテナンスコースで約1年続けています。
人生で初めてのダイエットでしたが、3ヶ月半で順調に体重（8kg減）と体脂肪（6%減）を落とすことができました。トレーナーの方々の知識や経験が豊富で、運動メニューの組み立てや、PFCバランスを意識した食事指導など、多忙な会社員でも実践できる内容で結果を出すことができました。トレーナーの方々には、とても感謝しています。初めてダイエットをする方、痩せ方がわからない方には、特におススメだと思います。私自身は、今後はジムに通いながらボディメイクを頑張りたいと思います。
ポイント
✅ 初心者でも継続しやすい環境がある
✅ 短期間の集中トレーニングからメンテナンスまで選べる
✅ 長期的に続けられる工夫がされている
✅ 良い点
- 短期間で効果が出る（ダイエット・ボディメイク成功事例多数）
- トレーナーの指導が丁寧で、初心者でも続けやすい
- 清潔で快適な設備、手ぶらで通える便利さ
- 長期継続しやすい環境が整っている
❌ 改善点
- 予約の柔軟性が低く、当日キャンセルや予約変更が難しい
- プロテインの種類が少なくなった
- 立地によってはアクセスが不便（坂道がきつい）
- マンションの一室という設備の限界がある
💡 結論：
24/7Workout恵比寿・目黒店は、特に 「短期間で効果を出したい人」「トレーナーの指導を受けたい人」「手軽に続けたい人」 におすすめのジムです。一方で、予約の柔軟性や設備の充実度を重視する人は、事前に確認しておくとよいでしょう。
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24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店と池袋にあるパーソナルジム5社の口コミを比較
| ジム名 | 総合評価 | 口コミ評価 | 主な特徴 | トレーニング効果 | サービス・施設の利便性 | 料金の満足度 | 対象・特化ポイント |
| 24/7Workout 恵比寿・目黒店 | 4.6 | 4.7 | ・完全個室でマンツーマン指導 ・100%オーダーメイドのプログラム ・3食しっかり食べる食事指 | ・「自分がこんなに筋トレをしたくなるなんて！」 ・「トレーナーさんの励ましや適格なアドバイスに支えられています！」 | ・駅近で24時まで営業しており通いやすい ・ウェア・タオル・プロテインなど無料提供 | ・料金相場より安いのに、手厚いサポートが嬉しいと話題 | ・初心者から上級者まで幅広く対応 |
| UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ | 4 | 4.9 | ・女性専用パーソナルジム ・糖質オフ宅配食の提供 ・4つのタイプ別に合わせた食事指導 | ・「スタッフの方々が優しくて良い方ばかりだった」 ・「トレーニングだけではなく、生活の相談まで乗ってくれた」 | ・駅近で通いやすい ・託児所費用補助あり | ・入会金38,500円（税込）→無料※カウンセリング当日入会時 ・太ももダイエットプログラム：月額89,842円、2ヶ月合計179,684円、60分×16回 | ・女性専用 ・産後ママ向けプログラムあり |
| チキンジム 恵比寿店 | 4 | 4.9 | ・初心者向けパーソナルジム ・無理のない食事アドバイス ・続けられるオリジナルプログラム | ・「効果的にトレーニングしていただいているのか、すごくしんどいとかもなく、結果に繋がってます。」 | ・駅近で通いやすい ・ウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり | ・月額32,780円（税込）で通い放題 | ・初心者向け |
| Apple GYM 恵比寿店 | 4.2 | 4.8 | ・海外式ボディメイクが特徴 ・姿勢改善や重心改善もサポート ・個室空間でのトレーニング | ・「恵比寿近辺のパーソナルジムの中でも値段と質共にNo.1です。」 ・「トレーナーの浦さんのトレーニングは楽しく筋トレが苦手な自分でも楽しく続けられています。」 | ・駅近で通いやすい ・ウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり | ・月額9,900円（税込）からのプランあり | ・姿勢改善や重心改善に特化 |
| リアルワークアウト 恵比寿本店 | 4 | 4.9 | ・多様なトレーニングを提供 ・一流選手が多数所属 ・系列店間の移動が自由 | ・「ベンチが30から60上がるようになった。次は70を目指す。」 | ・駅近で通いやすい ・ウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり | ・月額32,780円（税込）で通い放題 | ・アスリート向け |
| パーソナルジム Plug GYM（プラグジム） | 3.8 | 5 | ・無理なく続けられるトレーニングと食事管理 ・個性に合わせたメニュー提案 ・手ぶらで通える設備 | ・「初めてのパーソナルジムでしたが、やみくもにキツいわけでなく、トレーニングの質の大切さ、食事の大切さなど色々と学ばせていただいてます。」 ・「産後に体質が変わり、太る一方でした。体力が落ち切った私でも無理なくできるトレーニングを毎回組んでいただき、週2回の運動習慣作りを辛くならずに始められました。」 | ・駅近で通いやすい ・ウェア・タオル・シューズの無料レンタルあり | ・月額32,780円（税込）で通い放題 | ・産後ママ向けプログラムあり |
ポイント解説と総評
各パーソナルジムの特徴をもとに、ポイントごとに解説し、最後に総評をまとめました。ご参考ください。
① トレーニング効果
- 24/7Workout 恵比寿・目黒店
完全個室でのマンツーマントレーニングと食事指導がセットになっており、初心者から上級者まで幅広く対応可能。トレーナーの質も高く、継続しやすいと好評。 - UNDEUX SUPERBODY 恵比寿スタジオ
女性専用で、トレーニングと糖質オフ宅配食のセットが特徴的。特に下半身痩せに強く、産後ママの利用者も多い。 - チキンジム 恵比寿店
初心者向けの優しい指導が特徴で、無理のないトレーニングを提案。身体の負担が少なく、継続しやすい。 - Apple GYM 恵比寿店
海外式のボディメイクを採用し、姿勢や重心を改善しながら鍛えられる点が特徴的。 - リアルワークアウト 恵比寿本店
アスリートレベルのトレーニングが可能で、短期間での成果を求める人に向いている。 - Plug GYM（プラグジム）
無理なく続けられるプログラム設計が特徴で、初心者や産後ママ向けの優しいトレーニングが評価されている。
② サービス・施設の利便性
- どのジムも駅近で通いやすいが、24/7Workoutは24時まで営業しており、忙しい人にも対応可能。
- UNDEUX SUPERBODYは託児所補助があるため、子育て中の女性にも通いやすい。
- ほとんどのジムでウェア・タオル・シューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通える点は共通している。
③ 料金の満足度
- 24/7Workoutは料金相場より安く、サポートの手厚さを考えるとコスパが良い。
- UNDEUX SUPERBODYは宅配食付きのプランもあり、食事管理を重視する人には高評価。
- チキンジム、リアルワークアウト、Plug GYMは月額32,780円（税込）で通い放題のプランがあり、コスパ重視の人におすすめ。
- Apple GYMは9,900円（税込）から始められるため、コストを抑えたい人に向いている。
④ 対象・特化ポイント
- 初心者向け： チキンジム、Plug GYM
- 女性・産後ママ向け： UNDEUX SUPERBODY、Plug GYM
- 姿勢改善・ボディライン重視： Apple GYM
- 短期間での成果を求める人向け： 24/7Workout、リアルワークアウト
総評
恵比寿・目黒エリアのパーソナルジムは、それぞれに特徴があり、目的に合わせた選択が重要になります。
短期間で結果を出したいなら「24/7Workout」や「リアルワークアウト」がおすすめ。
女性向け・産後ママなら「UNDEUX SUPERBODY」や「Plug GYM」が合っている。
初心者で無理なく続けたいなら「チキンジム」や「Plug GYM」が良い選択肢になるでしょう。
また、姿勢改善や重心を意識したボディメイクをしたいなら「Apple GYM」が適しています。
最終的には自分のライフスタイルや目標に合ったジムを選び、無料カウンセリングや体験レッスンを活用して決めるのがおすすめです。
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初めての方は、カウンセリングでジムの雰囲気をチェックしてみるのがおすすめ！
「ダイエットしたい」「運動習慣をつけたい」などの相談も気軽にできますよ！
24/7Workout（ワークアウト）の公式サイトはこちら＞＞
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店をおすすめする5つの理由
24/7Workoutは、全国に展開する完全個室のパーソナルジムで、多くの利用者から高評価を得ています。その中でも恵比寿・目黒店は、特に利便性が高く、トレーニング環境も充実しているのが魅力です。ここでは、具体的にどのような点がおすすめなのかを詳しく解説します。
1.完全個室のパーソナルトレーニングで集中できる環境
✔ 他の利用者と空間を共有しないため、トレーニングに100%集中できる
一般的なジムでは、フリーウェイトエリアやマシンエリアで他の利用者が周囲にいるため、集中しにくいと感じることもあります。しかし、24/7Workoutは完全個室のトレーニングルームを採用しているため、トレーナーと自分だけの空間でトレーニングができます。
- 周囲の視線を気にせず、フォームのチェックやトレーナーの指導を受けやすい
- トレーニング機材が専用のものとして確保されているため、待ち時間なしで効率よく運動できる
特に初心者の方や運動に自信がない方にとって、周囲の目を気にせずトレーニングできる環境は大きなメリットです。
2. 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
✔ 採用率3.13%の厳選されたトレーナーが担当
24/7Workoutでは、トレーナーの質にこだわり、採用試験を厳しくしています。**採用率はわずか3.13%**とされており、専門的な知識と指導経験を持つトレーナーが多く在籍しています。
✔ 個々に合わせたトレーニングプランを作成
トレーニングの内容は、利用者の目的や体質、運動経験に応じて完全オーダーメイドで作成されます。例えば：
- ダイエットが目的の場合 → 代謝を上げる筋力トレーニング＋脂肪燃焼系のトレーニングを組み合わせる
- 筋肉をつけたい場合 → 高負荷トレーニング＋適切な栄養管理で筋力アップを目指す
- 体力向上・健康維持が目的の場合 → 体幹トレーニングや軽めのウェイトトレーニングを中心にしたプログラム
また、トレーニングの進行状況に応じてプランの見直しを柔軟に行い、最適なトレーニング方法を提供する点も高評価の理由です。
3. 3食しっかり食べながら痩せる食事指導
✔ 厳しい食事制限なし！栄養バランスを考えた指導
一般的なダイエットでは、極端な糖質制限やカロリー制限が行われることが多いですが、24/7Workoutでは「3食しっかり食べながら痩せる」という方針を採用しています。
具体的な食事指導の内容
- PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）を最適化
- 「食べるべきもの」と「避けるべきもの」を明確にアドバイス
- 忙しい人でも続けられる簡単な食事管理方法を提案
- 外食時やコンビニ食での選び方もサポート
例えば、極端な糖質制限をせずに、低GI値の炭水化物（玄米・オートミール・さつまいもなど）を摂取しながらダイエットするなど、健康的に痩せるための食事管理を指導してくれます。
また、「食事の写真を送るだけでトレーナーがフィードバックをくれる」など、実践的なサポートも充実しているため、無理なく続けられるのが特徴です。
4. 手ぶらで通える便利さ！
✔ ウェアやシューズの無料レンタル＆シャワールーム完備
24/7Workoutでは、トレーニングに必要なものをすべて無料でレンタルできます。
- トレーニングウェア
- シューズ
- タオル
- 靴下
そのため、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通うことが可能です。さらに、店舗にはシャワールームが完備されており、アメニティも充実しているので、トレーニング後にさっぱりしてから帰宅できます。
特に忙しい方や、荷物を持ち歩くのが面倒な方にとって、通いやすい環境が整っているのは大きなメリットです。
5. 返金保証があり安心して始められる
✔ 万が一、効果を実感できなかった場合は全額返金制度あり
24/7Workoutでは、一定の条件を満たした場合に全額返金保証制度を提供しています。
返金保証の条件（例）
- 指定された回数以上のトレーニングを受けていること
- トレーナーの指導に従って食事管理を行ったこと
- 返金を希望する理由が明確であること
この制度があることで、「高額なパーソナルトレーニングを始めるのが不安」という方でも安心して入会できるのが特徴です。
まとめ
24/7Workout 恵比寿・目黒店は、完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられるため、初心者でも安心して通えます。また、経験豊富なトレーナーが個別に最適なプログラムを組んでくれ、無理な食事制限なしで健康的に痩せられるのがポイントです。さらに、手ぶらで通える利便性や、返金保証制度があることで、パーソナルトレーニング初心者にも安心しておすすめできるジムとなっています。
こんな人におすすめ！
✅ 初めてパーソナルジムに通う人
✅ 周囲の目を気にせずトレーニングしたい人
✅ 食事管理も含めてしっかりサポートを受けたい人
✅ 仕事や予定の合間に手ぶらで通いたい人
✅ 効果が出なかった場合のリスクを抑えたい人
無料カウンセリングも実施しているので、気になる方は一度相談してみるのも良いでしょう！
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24/7Workout(ワークアウト)恵比寿・目黒店の料金プランや特徴・お得なキャンペーン情報
24/7Workout(ワークアウト)恵比寿・目黒店の料金プラン
| プラン名 | 月4回 | 月8回 | 月12回 | 月16回 | 備考 |
| 固定プラン | 30,400円 （税込33,440円） | 59,200円 （税込65,120円） | 86,400円 (税込95,040円） | 112,000円 （税込123,200円） | トレーニングは1回50分。曜日・時間を固定して通うお得なプラン。 |
| フリープラン | 33,440円 （税込36,784円） | 65,120円 （税込71,632円） | 95,040円 （税込104,544円） | 123,200円 （税込135,520円） | トレーニングは1回50分。日時を自由に選べる人気のプラン。 |
| 一括プラン | ― | ― | ― | ― | 1回あたり 9,500円（税込10,450円）。1～100枚のチケット制。トレーニングは1回50分。 |
24/7Workout(ワークアウト)恵比寿・目黒店の2か月分料金プラン
| プラン名 | 月4回(2か月分) | 月8回(2か月分) | 月12回(2か月分) | 月16回(2か月分) | 備考 |
| 固定プラン | 60,800円 （税込66,880円） | 118,400円 （税込130,240円） | 172,800円 （税込190,080円） | 224,000円 （税込246,400円） | トレーニングは1回50分。曜日・時間を固定して通うお得なプラン。 |
| フリープラン | 66,880円 （税込73,568円） | 130,240円 （税込143,264円） | 190,080円 （税込209,088円） | 246,400円 （税込271,040円） | トレーニングは1回50分。日時を自由に選べる人気のプラン。 |
| 一括プラン | ― | ― | ― | ― | 1回あたり 9,500円（税込10,450円）。1～100枚のチケット制。トレーニングは1回50分。 |
その他の諸費用
| その他費用 | 金額 | 備考 |
| 入会金 | 15,000円（税込16,500円） | 初回のみ必要。 |
| 全額返金制度 | 適用条件あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、口座振替 | 分割払いも対応（最大48回）。 |
引用元；上記の料金に関する情報は、24/7ワークアウト恵比寿・目黒店料金表からの引用になります。
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の基本情報と駐車場情報
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の基本情報や店舗までの行き方、駐車場についてご紹介いたします。
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店の基本情報
| ジム名 | 24/7Workout 恵比寿・目黒店 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 最寄り駅 | JR恵比寿駅西口 |
| 住所 | 〒150-0022東京都渋谷区恵比寿南2-19-7VORT恵比寿Dual’s 301・501 |
| 体験 | 無料キャンペーンあり |
| 電話番号 | 0120-005-247 ※受付時間 10:00～19:00 |
| 公式HP | https://247-workout.jp/ |
地図
JR神田駅東口から24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店に徒歩で行くまでの道順
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店近くの５つの駐車場情報
24/7ワークアウト恵比寿・目黒店の周辺には、以下の駐車場があります。ご利用の際は、最新の料金や空車状況を事前にご確認ください。
| 駐車場名 | 住所 | 営業時間 | 料金体系 | 最大料金 | 駐車台数 | 距離（徒歩） | 特徴 |
| パークジャパン 恵比寿南第3 | 東京都渋谷区恵比寿南2-12 | 24時間 | 8:00～20:00 200円/15分 20:00～8:00 100円/60分 | 8:00～20:00 最大料金2,400円 20:00～8:00 最大料金500円 | 5台 | 約3分 | 短時間利用向け、夜間は安価 |
| NPC24H恵比寿南２丁目パーキング | 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１８－１３ | 24時間 | 12分 220円 | 全日 入庫後最大(繰返有) 24時間/3,400円 全日 区間最大 18:00-08:00/500円 上限最大料金 繰返しあり | 4台 | 約2分 | ー |
| 東京都渋谷区恵比寿南２丁目２１ー６ | 24時間 | 08:00-22:00 10分/340円 | 【全日】最大料金入庫後6時間以内3500円 ※最大料金は繰り返し適用となります。 | 5台 | 約1分 | 短時間利用向け、高めの料金設定 | |
| 三井のリパーク 恵比寿南２丁目第５駐車場 | 東京都渋谷区恵比寿南２丁目２２番３ | 24時間 | 08:00-22:00 10分/340円 22:00-08:00 60分/110円 | 【全日】最大料金入庫後6時間以内3500円 ※最大料金は繰り返し適用となります。 | 3台 | 約2分 | 短時間利用向け、高めの料金設定 |
| 三井のリパーク 恵比寿南２丁目第６駐車場 | 東京都渋谷区恵比寿南２丁目２７ー９ | 24時間 | 08:00-22:00 10分/340円 22:00-08:00 60分/110円 | 【全日】最大料金入庫後6時間以内3500円 ※最大料金は繰り返し適用となります。 | 2台 | 約2分 | 短時間利用向け、高めの料金設定 |
これらの駐車場は、24/7ワークアウト恵比寿・目黒店から徒歩圏内に位置しています。利用時間や料金に応じて、最適な駐車場を選んでください。
【備考】
・徒歩時間はおおよその目安です。
・最新情報や空車状況は各駐車場の公式サイトまたは現地でご確認ください。
24/7Workout（ワークアウト）恵比寿・目黒店のよくある質問20選
1. 2ヶ月で本当に痩せられますか？
- 多くの会員が2ヶ月間で効果を実感しています。
- 個人の目標や体質、生活習慣によりますが、専属トレーナーの指導のもと、運動と食事の両面からアプローチすることで確実に結果を出すことが可能です。
- 例えば、「週2回のトレーニング＋食事管理」を行った場合、2ヶ月で平均8～10kgの減量に成功した事例があります。
2. どれくらいで効果を実感できますか？
- 早い方は2～3週間で体型の変化や体重の減少を感じることができます。
- 体重が減らなくても、ウエストのサイズダウンや引き締まりを実感することが多いです。
- 1ヶ月目は体の変化を感じる期間、2ヶ月目にはより顕著な成果が表れることが多いです。
3. 女性でも安心して通えますか？ムキムキにはなりたくないのですが。
- 24/7Workoutでは「美しく痩せる」ためのプログラムが組まれています。
- 適度に筋肉をつけて基礎代謝を上げることで、太りにくい体を作ります。
- ムキムキにならないように、筋トレの負荷やメニューを調整するので安心です。
4. リバウンドの心配はありますか？
- しっかりと食事管理とトレーニングの習慣を身につけることで、リバウンドしにくい体質に改善できます。
- 卒業後も継続しやすい食事方法を学べるため、無理のないダイエットを実践可能です。
- 過度な食事制限を行わず、持続可能な食生活の改善を指導します。
5. 食事制限はどれくらい厳しいですか？
- 糖質や脂質の取り方を工夫することで、無理なく食事を楽しめるプランになっています。
- 厳しいカロリー制限はなく、基本は「高タンパク・低糖質・バランスの取れた食事」を指導します。
- 実際の食事例：
- 朝食：オートミール＋卵＋ヨーグルト
- 昼食：鶏胸肉＋サラダ＋玄米
- 夕食：魚＋野菜スープ
6. トレーナーは変更できますか？
- はい、変更可能です。
- 人によって相性があるため、合わないと感じた場合は別のトレーナーに変更できます。
- 相性の良いトレーナーとトレーニングをすることで、モチベーションも維持しやすくなります。
7. どんなトレーニングを行いますか？
- ウエイトトレーニングを中心に、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトなどの基本種目を行います。
- 体力や目標に合わせて、ストレッチや体幹トレーニングも組み込みます。
- 例えば、初心者の方には、軽いダンベルを使ったトレーニングから始め、徐々に強度を上げていきます。
8. 週に何回通うのが理想ですか？
- 基本的に「週2回」のペースで通うことを推奨しています。
- 週1回だと効果が出るまでに時間がかかる可能性があります。
- 週3回以上も可能ですが、体への負担を考えながらスケジュールを組みます。
9. 無料カウンセリングでは何をしますか？
- 体組成測定（筋肉量・脂肪量・体脂肪率の測定）。
- 目標設定とダイエットプランの提案。
- 施設見学と簡単なトレーニング体験。
10. 手ぶらで通えますか？
- はい、手ぶらで通えます。
- ウェア、シューズ、タオルは無料レンタル。
- 水素水も無料提供。
11. 営業時間は？
7:00～24:00（店舗により異なる場合あり）。
12. 途中解約は可能ですか？
- 可能ですが、キャンセルポリシーに基づいて一部返金対応となります。
13. リバウンドしないためのサポートは？
- 食事管理の継続サポートあり。
14. どんな人が通っていますか？
- 20～50代の男女が多い。
15. 店舗の雰囲気は？
- 完全個室で集中できる環境。
16. プログラムの延長は可能？
- はい、延長コースあり。
17. 食事指導の内容は？
- PFCバランス重視の食事指導。
18. 体験トレーニングはありますか？
- 無料カウンセリング時に可能。
19. 駐車場はありますか？
- 専用駐車場なし。近隣のコインパーキング利用。
20. 他のジムとの違いは？
- 完全個室・マンツーマントレーニング・食事指導込みのトータルサポート。
＼まずは無料カウンセリングから！／
初めての方は、カウンセリングでジムの雰囲気をチェックしてみるのがおすすめ！
「ダイエットしたい」「運動習慣をつけたい」などの相談も気軽にできますよ！
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