24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店でのパーソナルトレーニングジムで本当に痩せないのか？また、口コミ評判は本当に悪いのか？ について徹底調査をいたしました。
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店のおすすめする5つの理由についてもご紹介しています！是非参考にしてみてくださいませ！
| 総合評価 | 4.6 |
| 口コミ評価 | 4.9 |
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の口コミを徹底調査を致しました結果、総合評価 4.6、口コミ評価 4.9という結果でした。パーソナルジムを考えている方は、一度24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の無料診断を受けてみてはいかがでしょうか！
- 1 24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の口コミ結果は？
- 2 24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店と東急電鉄東横線 自由が丘駅周辺にあるパーソナルジム6社の口コミを比較
- 3 24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店をおすすめする5つの理由
- 4 24/7Workout(ワークアウト)自由が丘店の料金プランや特徴・お得なキャンペーン情報
- 5 24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の基本情報と駐車場情報
- 6 24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店のよくある質問22選
- 6.1 1. 完全個室でのトレーニングですか？
- 6.2 2. 予約は取りやすいですか？キャンセルは可能？
- 6.3 3. トレーナーの変更はできますか？
- 6.4 4. 効果はどれくらいで出る？
- 6.5 5. 食事指導は厳しい？
- 6.6 6. リバウンドしにくいのはなぜ？
- 6.7 7. 手ぶらで通えるって本当？
- 6.8 8. 年齢が高くても通えますか？
- 6.9 9. 目的に応じたプランは選べますか？
- 6.10 10. シャワーやアメニティの内容は？
- 6.11 11. 他のジムと比べての強みは？
- 6.12 12. 体験トレーニングはないの？
- 6.13 13. トレーナーは男性ですか？女性ですか？
- 6.14 14. 筋トレ初心者でも大丈夫？
- 6.15 15. 途中でプランの変更や延長はできますか？
- 6.16 16. 他店への移動は可能ですか？
- 6.17 17. 店舗の雰囲気はどんな感じ？
- 6.18 18. 目標達成後も継続して通えますか？
- 6.19 19. 服装・髪型などのルールはある？
- 6.20 20. 駐輪場・駐車場はありますか？
- 6.21 21. 指名料やオプション料金はかかりますか？
- 6.22 22. 感染症対策はされていますか？
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の口コミ結果は？
| 24/7ワークアウト自由が丘店の総合評価 | スコア |
| 総合評価 | 4.6 |
| トレーナーの対応・指導力 | 5 |
| パーソナルジムの設備・環境 | 4 |
| パーソナルジムの料金体系 | 4 |
| 立地のアクセス・営業時間 | 5 |
| 口コミ評価 | 4.9 |
- スコアリングの評価基準はこちらをご覧ください。※クリックで開きます。
- スコアリングの基準
評価基準は、以下のように星5つが最高評価で、星1つが最低評価を示します。
★★★★★：非常に満足
★★★★☆：満足
★★★☆☆：標準的
★★☆☆☆：やや不満
★☆☆☆☆：大きな不満このレーティング評価を用いることで、顧客やユーザーがパーソナルジムやサービスの品質を簡単に把握できるようにします。
評価項目
下記の5項目で評価評価を行います。
1.トレーナーの対応・指導力
★★★★★：5点（良い口コミのみの店舗）
★★★★☆：4点（良い口コミが多いがごく一部で悪い口コミがある）
★★★☆☆：3点（目立った口コミなし）
★★☆☆☆：2点（悪い口コミが目立つ）
★☆☆☆☆：1点（悪い口コミが非常に多い）2.パーソナルジムの設備・環境
★★★★★：5点（最新のジム機器が完備され、常に清潔で快適な環境）
★★★★☆：4点（設備は新しく、清潔だが、一部改善が望まれる部分がある）
★★★☆☆：3点（設備は標準的で、清潔感はあるが特別な印象は受けない）
★★☆☆☆：2点（一部の設備が古く、不潔に感じる箇所がある）
★☆☆☆☆：1点（設備が古く、清掃が行き届いていない）3.パーソナルジムの料金の透明性・コストパフォーマンス
★★★★★：5点（価格が明確で、ジム内容に対して高い価値を感じる）
★★★★☆：4点（価格は透明だが、他のジムに比べて若干高く感じることがある）
★★★☆☆：3点（価格は平均的だが、コストパフォーマンスが特に良いわけではない）
★★☆☆☆：2点（価格が不明確で、予想外の追加費用が発生することがある）
★☆☆☆☆：1点（価格が不明確で、費用対効果が低い）4.立地のアクセス・営業時間
★★★★★：5点（駅から徒歩5分以内、非常に便利）
★★★★☆：4点（徒歩6～10分程度でアクセス良好）
★★★☆☆：3点（徒歩11～15分、標準的なアクセス）
★★☆☆☆：2点（徒歩16～19分、アクセスが不便に感じる）
★☆☆☆☆：1点（徒歩20分以上、または公共交通機関からのアクセスが非常に悪い）5.口コミ評価基準
Googleマップや口コミサイトからの情報を収集し、実際の利用者の体験に基づいた評価を行っています。
Google マップの評価（星の数）をそのまま5点満点として採用しています。
6.総合評価
★★★★★：全ての項目において非常に満足しており、期待以上の結果が得られた
★★★★☆：全体的に満足しているが、一部改善の余地がある
★★★☆☆：標準的な満足度で、特に目立った問題はないが、特筆すべき点も少ない
★★☆☆☆：不満な点がいくつかあり、改善が必要と感じた
★☆☆☆☆：全体的に不満が多く、再利用を検討しない総合評価の算出方法
各項目の平均値を算出し、総合評価を決定しています。
総合評価の算出に採用している5項目の採点基準は、以下の通りです。
1.トレーナーの対応・指導力
2.パーソナルジムの設備・環境
3.パーソナルジムの料金体系
4.立地のアクセス・営業時間
5.口コミ評価上記各項目は5点満点で算出し、平均値を総合評価としています。
＜総合評価の算出例＞
○○パーソナルトレーニングジム 総合評価 4.3 トレーナーの対応・指導力 4 パーソナルジムの設備・環境 5 パーソナルジムの料金体系 4 立地のアクセス・営業時間 4 口コミ評価 4.3 上記の場合、以下の計算式で総合評価を算出しています。
（4点＋4点＋5点＋4点＋4.3点）÷5＝4.3点
なお、全項目とも満点評価は5点です。
まとめ
この総合評価は、客観的データ と 質的評価 をバランスよく組み合わせることで、透明性と公平性を重視し、パーソナルジムの真の価値を明確に示しています。
これを参考に、読者の皆様が安心して自分に合ったパーソナルジムを選択できるお手伝いができれば幸いです。
評価情報源に関するガイドライン
評価情報源に関するガイドラインについては、以下の通りとなります。
公式サイトからの情報収集
評価の根拠として、各パーソナルジムやサービスの公式ウェブサイトを主要な情報源とします。公式サイトでは、以下の情報を収集し、評価に活用します。
・トレーナーの対応・指導力情報：提供されるサービスやトレーニング方法の詳細を確認し、指導力の評価に反映します。
・料金体系：明確かつ透明な料金表示を基に、価格の透明性やコストパフォーマンスを評価します。
・設備・機器：パーソナルジムの設備の状態についての情報を収集し、設備・清潔感の評価に組み込みます。公式サイトは、サービス提供者から直接提供される情報を確認できる場であり、その内容は他の情報源に比べて信頼性が高いとされています。また、公式な情報をもとにすることで、サービスや商品の特徴を正確に理解し、公正な評価を行うことが可能になります。そのため、正しい判断を下すためには公式サイトの情報を確認することが非常に重要です。
Googleマップや口コミサイトからの情報収集
ユーザーの実体験に基づく評価として、Googleマップのレビューやその他の口コミサイトからの情報を活用します。以下の要素を収集し、評価基準に反映します。
・平均評価スコア: Googleマップや口コミサイトに掲載された平均評価スコアを参考にし、全体の満足度や技術力、対応力を評価します。
・レビュー件数: レビューの数が多いほど信頼性が高まるため、件数を評価基準の一つとして重要視します。
・具体的な口コミ内容: 技術力やスタッフの対応、待ち時間、アフターケアなどについて書かれた具体的な口コミを基に、各項目の評価を行います。特に、ポジティブな意見や改善点などの具体的な指摘を評価に反映させ、公平でバランスの取れた判断を心がけます。Googleマップなどの口コミサイトは、実際の利用者の体験に基づく情報を提供するため、顧客視点での評価が可能です。
アクセスの利便性に関する情報
パーソナルジムの立地やアクセスに関してもGoogleマップを利用し、利便性の評価に反映します。以下のポイントを考慮します。
・立地の便利さ: 最寄り駅からの距離や交通の利便性などを基準に評価します。
・アクセスに関する口コミ: 実際に利用した人の体験談やコメントを参考にし、評価に反映させます。
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の口コミ分析を円グラフにより視覚化
こちらが、24/7Workout自由が丘店の口コミ分析（カテゴリ別割合）を5つの項目に分けて円グラフにまとめたものです。
1. トレーナーの対応・人柄
主な特徴
丁寧で親切、気さくで話しやすい
モチベーション維持の支えになる存在
主な口コミ内容
「いつも前向きに声かけしてくれて、頑張れる」
「フォームを的確に教えてくれるから安心できる」
「メンタル面でも支えてくれるので長く続けられる」
ポイント解説
➡️ 信頼できるトレーナーが在籍していることが、継続率の高さや安心感につながっている。初心者や挫折経験者でもリスタートしやすい環境が整っている。
2. トレーニングの効果・結果
主な特徴
体重・体脂肪の減少、体の引き締まりが実感できる
結果が数値と見た目両方に現れる
主な口コミ内容
「3ヶ月で13kg痩せました」
「ズボンがスルッとはけるようになった」
「体重だけじゃなく姿勢や体力も改善された」
ポイント解説
➡️ 明確な成果を得ている人が多数。“トレーニング＝つらいだけ”というイメージを払拭し、「効果が出るから続く」という好循環が生まれている。
3. 食事指導
主な特徴
無理なく実践できるアドバイス
ライフスタイルに合わせた対応力
主な口コミ内容
「飲み会も含めた食事アドバイスが嬉しい」
「メルマガが具体的でとても役に立つ」
「停滞期でも励まされて続けられた」
ポイント解説
➡️ 食事の悩みに寄り添った丁寧な指導が高評価。リバウンドを避けるための“長く続けられる食習慣づくりにフォーカスしている点が特徴。
4. 継続のしやすさ・モチベ維持
主な特徴
モチベーションを保ちやすいサポート体制
楽しさと効果の両立ができる
主な口コミ内容
「辛いけど楽しくて続けられる」
「結果が出てくるから通いたくなる」
「挫けそうな時もトレーナーが励ましてくれる」
ポイント解説
➡️ 続けられる仕組みが非常に洗練されている。トレーナーの言葉や成果の実感がモチベーション維持に直結しており、継続率の高さに貢献。
5. 施設・環境（清潔感・立地など）
主な特徴
清潔で落ち着いた個室空間
駅から近くて通いやすい
主な口コミ内容
「設備が清潔で気持ちいい」
「人目が気にならず集中できる」
「立地が良くて通いやすい」
ポイント解説
➡️ トレーニング環境への安心感も高評価の理由の一つ。特に女性やジム初心者にとって、“静かで清潔”という条件は安心材料となっている。
24/7Workout自由が丘店の口コミは全体として非常にポジティブで、「結果が出る」「続けやすい」「トレーナーが素晴らしい」という声が多く見られます。初めての人や、過去にジムが続かなかった人でも安心してチャレンジできるパーソナルジムとして高く評価されています。
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24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の悪い口コミ
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店での悪い口コミを紹介いたします。
① 金額に対するハードル
内容：料金が高く、継続に躊躇する声
具体例：
金額がお高めなので、ずっと通うのは難しい。 Googlemap口コミ
どうしてもパーソナルジムは金額が高めなので、躊躇しましたが、利用して良かったと思っています。 Googlemap口コミ
解説：
金額面への不安や負担感は一部のユーザーに共通する課題。ただし、「払った価値はあった」と後から納得するケースが多く、金額がネガティブ要因で終わっていない点が特徴です。あくまで“価格相応の結果”を得られた人にとっては満足度が高い傾向です。
② 相性の問題・個人的な不満
内容：効果が感じられず他ジムの方が良かったと感じた
具体例：
お金の無駄だった。私には合わなかった。ライザップの方がいいと思う。 Googlemap口コミ
解説：
数百件以上の好評価に対して、こうした否定的な意見はごく少数ですが、トレーナーとの相性や期待値とのズレによって満足できなかった声も見受けられます。これはパーソナルジム全体に共通する傾向で、体験トレーニングやカウンセリングで相性を見極めることが重要です。
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の良い口コミ
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の良い口コミをいくつかの観点に分けて詳しく整理してご紹介いたします。
① トレーナーの質・対応力
内容：トレーナーが知識豊富で親身。精神面のサポートも手厚い。
具体例：
自分の体と向き合うのはなかなかしんどいですが、毎回のトレーナーの声かけがモチベーション維持の助けとなっています。 Googlemap口コミ
いつも明るく、元気にサポートして頂けるので、前向きに続けられてます！ Googlemap口コミ
こちらに通って４ヶ月で、体型が少し変わり自信が持てるようになりました！マンツーマン指導で自分に合ったペースでトレーニングができる点に魅力を感じています。 Googlemap口コミ
解説：
トレーナーに対する信頼が非常に厚く、運動初心者でも安心して任せられる点が高評価です。身体だけでなく、気持ちまで支えてくれることが口コミに色濃く反映されており、「話を聞いてくれる」「共感してくれる」「応援してくれる」といった“人としての温かさ”が、継続の鍵になっています。
② 目に見える成果と満足度の高さ
内容：短期間での体型・体重の変化を実感しやすい
具体例：
通い始めて3ヶ月たちます。通い始めて3ヶ月で体重マイナス13キロ、体脂肪マイナス8% Googlemap口コミ
通い始めて体重が3kgほど落ちました。もっと減らしたい気持ちはありますが、体の引き締まりをかなり感じています。きつかったズボンもスルスルはけるようになりました。 Googlemap口コミ
週1〜2のペースでトレーニングに通っていますが、2ヶ月で9kgの減量に成功しました。 Googlemap口コミ
最近周囲から、「身体が締まった」「痩せた」「雰囲気が変わった」等と言われ、結果が出てきてとても嬉しいです。これからも続けていきます Googlemap口コミ
解説：
「体重減少」に加え、「見た目が変化した」「服がゆるくなった」といった、見た目の改善に喜びを感じている利用者が多数。さらに「基礎代謝が上がった」「体が軽くなった」「肩こり・腰痛が改善した」など健康面でのプラス効果も目立ちます。単なる痩身目的でなく“健康・姿勢・代謝”へのアプローチもされている点が信頼感につながっています。
③ モチベーション維持と継続しやすさ
内容：楽しく続けられる工夫がされている
具体例：
プロのトレーナーと共に目標に合わせたメニューを楽しくこなせるし、どれくらいで効果が出てくるか丁寧に教えてくれるから挫折もしにくく、価格に見合った方は絶対あります！ Googlemap口コミ
いつもお話ししながらトレーニングさせてもらって、体も心も軽くなっていて楽しいです。 Googlemap口コミ
ジム初心者で何の知識もありませんでしたが、トレーニング方法や食事について優しく丁寧に教えていただけたのでよかったです。ハード過ぎず長く続けられそうです。 Googlemap口コミ
解説：
“楽しい”や“辛くない”というキーワードが多く、トレーナーとのコミュニケーションがトレーニングの楽しさを支えているとわかります。また「目標を共有して一緒に頑張れる」「褒めて伸ばしてくれる」といったアプローチが利用者のやる気を高めています。
④ 食事・生活指導が実用的で負担が少ない
内容：無理な制限ではなく、習慣として取り入れやすい食事指導
具体例：
自分にちょうど良い筋トレに加え、丁寧でわかりやすい食事指導があり、やる気がでます。 Googlemap口コミ
これまで何年も大量に飲み続けてきたビールをすっぱり止められた自分に驚いた。 Googlemap口コミ
メルマガが、結構いいところ（お酒や食べ物の習慣とか）を突いてきて、いつもすぐ読み、参考にしています。 Googlemap口コミ
解説：
単に食べる量を減らす指導ではなく、生活に合わせて実践可能なアドバイスが受けられる点が好評です。会食や飲み会など現実的なシーンに配慮した提案もあり、精神的ストレスなく継続しやすいスタイルが評価されています。
⑤ 通いやすさ・清潔感・プライベート感
内容：駅近で通いやすく、施設も清潔で快適
具体例：
設備が綺麗で立地も良く通いやすいです！ Googlemap口コミ
誰を気にすることなくマイペースにボディーメイクやダイエットに繋がるトレーニングが出来るところが気に入っています。 Googlemap口コミ
トレーニングの合間のお話もリラックスしながらトレーニングを続けられるようにしてくださっているようで、さすがプロフェッショナルだなぁと感謝しております。 Googlemap口コミ
解説：
自由が丘という立地の良さに加え、完全個室のプライベート空間が「集中しやすい」「人目を気にせず通える」と高く評価されています。清掃やメンテナンスにも好印象があり、快適な環境でトレーニングできる点が女性から特に支持されています。24/7Workout自由が丘店の口コミからは、「信頼できるトレーナーとの二人三脚で、自分に合った無理のないボディメイクができる」という評価が一貫して見られます。特に“人柄・知識・寄り添い姿勢”の3拍子が揃ったトレーナーへの好意的な声が圧倒的に多く、「結果が出るから続けたくなる」という好循環が生まれています。価格に対する不満もありますが、その対価として「自分の人生や体が変わった」と実感する声が多数で、費用以上の価値を提供していることが口コミから明確に読み取れます。
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24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店と東急電鉄東横線 自由が丘駅周辺にあるパーソナルジム6社の口コミを比較
| ジム名 | 総合評価 | 口コミ評価 | 主な特徴 | トレーニング効果 | サービス・施設の利便性 | 料金の満足度 | 対象・特化ポイント |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24/7Workout 自由が丘店 | 4.6 | 4.9 | 完全個室、手ぶらOK、食事指導あり | 2ヶ月で体重-13kg、体脂肪-8%の実績あり | 駅徒歩4分、レンタル無料、シャワー完備、7:00〜24:00営業 | 月4回33,000円（税込）〜、コスパ良好との声多数 | ダイエット初心者、リバウンド防止、姿勢改善、女性比率高め |
| RIZAP 自由が丘店 | 3.9 | 4.3 | 医師・管理栄養士のサポート、短期集中型 | 2ヶ月で体重-7kg、体脂肪率-12%の実績あり | 個室、chocoZAP使い放題、駅近、設備充実 | 価格は高めだが、満足度高いとの声あり | 本気で痩せたい方、姿勢改善、下半身痩せ |
| ビーコンセプト 自由が丘店 | 4 | 5 | 女性専用、下半身特化、骨盤矯正あり | 太ももダイエットコースで効果的な下半身痩せ | 駅徒歩2分、専用シューズ、骨盤矯正、託児所あり | 2ヶ月16回で179,685円（税込）、キャンペーンあり | 20〜40代女性、下半身痩せ、産後ダイエット |
| JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND | 3.8 | 4.9 | セミパーソナル、アプリで生活管理 | 週1回の訪問でリバウンド防止、ストレス発散に役立つとの声あり | 駅徒歩圏内、人工芝の床、ポップな壁画、清潔な更衣室 | BA PLAN：198,000円（税込）〜、コスパ良好との声あり | 健康的な身体作り、ストレス発散、日常生活の改善 |
| Function 自由が丘店 | 3.8 | 4.9 | 動作・機能改善型、医療現場のノウハウ | 疼痛と機能の改善、健康増進に効果的 | 駅徒歩4分、初心者も安心、安全なプログラム | 料金詳細不明、要問い合わせ | 姿勢改善、機能改善、健康増進 |
| ストトレ50 | 4 | 5 | 中高年向け、マシントレーニング・ストレッチ・サウナ・睡眠サポート | 肩や腰の調子改善、運動不足解消に効果的 | 駅徒歩圏内、サウナ、睡眠サポートあり | 料金詳細不明、要問い合わせ | 中高年、運動初心者、健康維持 |
| Habit 緑ヶ丘店 | 4 | 5 | 医師監修のオリジナルメソッド、体成分分析装置あり | モデル・著名人も通う、ボディ引き締めに効果的 | 駅徒歩約2分、清潔な施設、体成分分析装置あり | 料金詳細不明、要問い合わせ | ボディメイク、筋力アップ、健康維持 |
① トレーニング効果：比較と特徴
| ジム名 | トレーニング効果の詳細 |
|---|---|
| 24/7Workout 自由が丘店 | 2ヶ月で−10kg前後の成果を出す人が多く、トレーナーが目的や体力に合わせたメニューを柔軟に組んでくれるため、初心者〜中級者まで成果が出やすい。リバウンド防止の習慣化もサポート。 |
| RIZAP 自由が丘店 | 医師・栄養士・トレーナーの三位一体で短期集中に特化。糖質制限や厳しい食事管理で、2ヶ月で−10〜15kgも可能だが、精神的な負荷も高め。 |
| ビーコンセプト 自由が丘店 | 「脚痩せ」や「美尻」といった部位特化のトレーニングが強み。骨盤矯正や筋膜リリースも導入し、特に下半身の見た目改善に効果が高い。 |
| PLAYGRAND | セミパーソナル形式で、楽しみながら通える。運動習慣のない人が続けやすく、ストレス発散・姿勢改善・軽い筋力アップに適している。 |
| Function 自由が丘店 | 姿勢改善や運動機能の回復に特化。医療系出身のスタッフが多く、痛み改善やケガ予防、関節の動き改善など“身体の質”を高める効果に強い。 |
| ストトレ50 | ストレッチ×筋トレ×睡眠サポートの組み合わせで、肩こり・腰痛・代謝の低下など中高年の不調を改善。継続することで慢性的な疲れが減るとの声あり。 |
| Habit 緑が丘店 | 医師監修のトレーニングとInBodyによる体組成管理で「見た目重視」の仕上がりを目指す。体脂肪率の調整やボディライン作りに定評あり。 |
② サービス・施設の利便性：比較と特徴
| ジム名 | サービス・設備の詳細 |
|---|---|
| 24/7Workout | 駅徒歩4分。ウェア・シューズ・タオル・水素水・プロテインまで全部無料で用意。営業時間も7:00〜24:00と長く、社会人にとって通いやすい。 |
| RIZAP | 専用アプリ、個室シャワー完備。系列chocoZAPの無料利用も可能。高級感があり、接客もハイクオリティだがやや堅苦しさもあり。 |
| ビーコンセプト | 完全個室。託児所つきでママ向けに配慮。骨盤矯正ベルト貸与や下半身の状態チェック機器など、細部への対応が特徴。 |
| PLAYGRAND | ポップで明るい内装。人工芝や壁画など「居心地の良さ」に重視。セミパーソナル形式で友達同士も可。 |
| Function | 医療系トレーナーが常駐。ヒアリングルームや測定スペース完備。高齢者にも安心設計。 |
| ストトレ50 | トレーニング後にサウナでリカバリー可能。予約不要で通いやすく、施設内で睡眠や姿勢分析も可能。 |
| Habit | 清潔な施設、InBody測定、姿勢スキャンなどハイテク機器あり。医師監修で信頼性が高い。 |
③ 対象・特化ポイント：比較と特徴
| ジム名 | 対象者・特化分野 |
|---|---|
| 24/7Workout | ダイエット初心者〜中級者、忙しい社会人、リバウンド経験者、生活習慣改善したい人 |
| RIZAP | 短期で劇的変化を求める人、強い意志と高額投資が可能な人、芸能人志向の人 |
| ビーコンセプト | 産後ママ、下半身に悩みを持つ女性、30〜40代女性中心 |
| PLAYGRAND | 初心者、20代〜30代の男女、トレーニングに楽しさや継続を重視する人 |
| Function | 高齢者、身体機能改善を目的とする人、姿勢や関節に課題がある人 |
| ストトレ50 | 中高年層、体の不調・代謝低下に悩む人、健康維持が目的の人 |
| Habit | モデル志望や美意識の高い男女、見た目の仕上がりにこだわる人、医師監修志向 |
自由が丘周辺のパーソナルジムは、それぞれに特化ポイントが明確で、ライフスタイルや目的に応じて選びやすいエリアです。
中でも24/7Workout自由が丘店は、通いやすさ・トレーニングの成果・サポートの手厚さがバランスよくそろっており、初心者から本気のダイエット志向まで幅広く対応可能です。特に「完全個室＆手ぶらOK＆夜遅くまで営業」という点は、仕事帰りの方にも重宝されているポイント。コスト面でも他ジムに比べて割安感があり、初めてのパーソナルジムとして最も安心して選べる1社です。
👉 最初の一歩を踏み出すには、通いやすさ・信頼性・コスパのバランスが揃った24/7Workout錦糸町店が最も無難で効果的な選択と言えるでしょう。
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24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店をおすすめする5つの理由
24/7Workout自由が丘店は、完全個室のパーソナルジムで、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングと食事管理を受けられるジムです。「ダイエットを成功させたい」「ボディメイクをしたい」「健康的に体を鍛えたい」と考えている人にぴったり！
ここでは、具体的な特徴やメリットについて詳しく紹介します。
1.完全個室のマンツーマントレーニングで集中できる環境
▶ 特徴
他人の目を気にせずトレーニングに集中できる「完全個室型」。
トレーナーと1対1でトレーニングを行い、個々のレベルに応じたサポートが受けられる。
▶ 口コミより
「周囲の目を気にせず、自分のペースで集中できました」
「個室なので運動が苦手な私でも通いやすかったです」
▶ ポイント解説
完全個室制の最大の利点は「人の目を気にせず、自分に集中できる」ことです。運動が苦手な方や初心者でも安心して通える環境であり、トレーナーとのコミュニケーションも密になるため、技術的なサポートや悩み相談もスムーズです。特にフォームの矯正やトレーニング内容の最適化において、高い効果を発揮します。
2. トレーナーの親身な対応と高い専門性
▶ 特徴
採用率3.13％の難関を突破したトレーナーのみ在籍。
身体づくりの知識と指導力に加え、人間的な温かさも兼ね備えている。
▶ 口コミより
「いつも励ましてくれてメンタルまで支えてもらいました」
「トレーナーさんの丁寧な指導と気さくな人柄に毎回元気をもらえます」
▶ ポイント解説
24/7Workout自由が丘店では、指導力だけでなく「親しみやすさ」「信頼感」も重視されています。利用者が挫折しそうな時期も、適切な声かけやメンタル面でのサポートがあり、「続けられる」「変われる」と感じられる指導が魅力です。リピーターが多く、長期的なボディメイクにも好影響をもたらします。
3. 三食しっかり食べられる、持続可能な食事指導
▶ 特徴
厳しい糖質制限ではなく、食事バランスを重視した現実的な指導。
ライフスタイルに合わせて無理なく取り入れられる。
▶ 口コミより
「我慢するダイエットではなく、自分に合った食べ方を教えてもらえた」
「ストレスなく続けられるから、リバウンドの心配も少なかった」
▶ ポイント解説
24/7Workout自由が丘店の食事指導は、単なるカロリー制限ではなく、「継続できる食習慣づくり」に重きを置いています。食べることが好きな方や家族との食事を大切にしたい方にとって、「無理なく続けられる」「我慢しすぎない」ことは非常に重要。実践可能なアドバイスが多く、習慣化につながります。
4. 自由が丘駅から徒歩5分以内の好立地で通いやすい
▶ 特徴
自由が丘駅から徒歩圏内、落ち着いた雰囲気の街に立地。
平日・土日ともに通いやすく、ライフスタイルに合わせやすい。
▶ 口コミより
「仕事帰りでもサクッと通えるので便利です」
「自由が丘らしい静かな立地で、トレーニング後も気分がよくなります」
▶ ポイント解説
駅近かつ静かな街並みにある自由が丘店は、忙しいビジネスパーソンや主婦層にとって通いやすさが抜群。短時間で通えることでモチベーション維持にもつながり、「通い続けられる環境」がしっかり整っています。
5. 短期集中でも変化を実感できる効率的プログラム
▶ 特徴
科学的根拠に基づいた週2回60分のトレーニング。
2ヶ月～3ヶ月でも体脂肪や体型に変化が出るケース多数。
▶ 口コミより
「4ヶ月で体型が変わって自信がつきました」
「週2回でも体重・体脂肪がしっかり落ちたのが驚きです」
▶ ポイント解説
限られた時間の中でも最大限の効果を出すために、個人の体力や目的に合わせたメニューを組み、無駄のないセッションを提供。短期でも変化が実感できることで継続意欲が高まり、トレーニング習慣の定着にもつながります。
総評：24/7Workout自由が丘店は初心者から経験者まで幅広く対応できる完全個室型パーソナルジム
24/7Workout自由が丘店は、「完全個室の安心空間」「質の高いトレーナー陣」「無理なく続く食事指導」「通いやすい立地」「短期で結果が出る効率的プログラム」と、トータルバランスに優れたパーソナルジムです。口コミでは「続けやすい」「体と心が変わった」という声が多数。本気でボディメイクに取り組みたい方にとって、自由が丘店は最適な選択肢といえるでしょう。
💡 まずは無料カウンセリングから！
「どんなトレーニングをするのか」「本当に結果が出るのか」と不安な方は、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみるのがオススメ！
実際のトレーナーと相談しながら、自分に合ったプログラムを見つけてみましょう！💪🔥
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24/7Workout(ワークアウト)自由が丘店の料金プランや特徴・お得なキャンペーン情報
24/7Workout(ワークアウト)自由が丘店の料金プラン
| プラン名 | 月4回 | 月8回 | 月12回 | 月16回 | 備考 |
| 固定プラン | 30,400円 （税込33,440円） | 59,200円 （税込65,120円） | 86,400円 (税込95,040円） | 112,000円 （税込123,200円） | トレーニングは1回50分。曜日・時間を固定して通うお得なプラン。 |
| フリープラン | 33,440円 （税込36,784円） | 65,120円 （税込71,632円） | 95,040円 （税込104,544円） | 123,200円 （税込135,520円） | トレーニングは1回50分。日時を自由に選べる人気のプラン。 |
| 一括プラン | ― | ― | ― | ― | 1回あたり 9,500円（税込10,450円）。1～100枚のチケット制。トレーニングは1回50分。 |
24/7Workout(ワークアウト)自由が丘店の2か月分料金プラン
| プラン名 | 月4回(2か月分) | 月8回(2か月分) | 月12回(2か月分) | 月16回(2か月分) | 備考 |
| 固定プラン | 60,800円 （税込66,880円） | 118,400円 （税込130,240円） | 172,800円 （税込190,080円） | 224,000円 （税込246,400円） | トレーニングは1回50分。曜日・時間を固定して通うお得なプラン。 |
| フリープラン | 66,880円 （税込73,568円） | 130,240円 （税込143,264円） | 190,080円 （税込209,088円） | 246,400円 （税込271,040円） | トレーニングは1回50分。日時を自由に選べる人気のプラン。 |
| 一括プラン | ― | ― | ― | ― | 1回あたり 9,500円（税込10,450円）。1～100枚のチケット制。トレーニングは1回50分。 |
その他の諸費用
| その他費用 | 金額 | 備考 |
| 入会金 | 15,000円（税込16,500円） | 初回のみ必要。 |
| 全額返金制度 | 適用条件あり | |
| 支払い方法 | クレジットカード、銀行振込、口座振替 | 分割払いも対応（最大48回）。 |
引用元；上記の料金に関する情報は、24/7ワークアウト自由が丘店料金表からの引用になります。
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の基本情報と駐車場情報
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の基本情報や店舗までの行き方、駐車場についてご紹介いたします。
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の基本情報
| ジム名 | 24/7Workout 自由が丘店 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 最寄り駅 | 東急電鉄東横線 自由が丘駅 |
| 住所 | 〒152-0035東京都目黒区自由が丘1-24-3ブランキューブ自由が丘2、3F |
| 体験 | 無料キャンペーンあり |
| 電話番号 | 0120-005-247 ※受付時間 10:00～19:00 |
| 公式HP | https://247-workout.jp/ |
地図
東急電鉄東横線自由が丘駅から24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店に徒歩で行くまでの道順
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店近くの5つの駐車場情報
24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店の近くには、以下の駐車場があります。ただし、詳細な情報が限られているため、営業時間や料金体系などの詳細は各駐車場の公式サイトや現地の案内をご確認ください。
| 駐車場名 | 住所 | 営業時間 | 料金体系 | 最大料金 | 駐車台数 | 距離（徒歩） |
| 自由が丘１丁目第２ | 東京都目黒区自由が丘１丁目２４－２２ | 24時間 | 08:00-22:00 15分/300円 22:00-08:00 60分/100円 | 【全日】最大料金入庫後5時間以内2600円 ※最大料金は繰り返し適用となります。 | 12台 | 約4分 |
| 自由が丘１丁目第４ | 東京都目黒区自由が丘１丁目２４ー７ | 24時間 | 08:00-00:00 12分/440円 | 対応なし | 3台 | 約1分 |
| タイムズ自由が丘第１４ | 東京都目黒区自由が丘1-2 | 24時間 | 08:00-22:00 20分 330円 22:00-08:00 60分 110円 | 駐車後6時間 最大料金1980円 | 5台 | 約2分 |
| 自由が丘１丁目第３ | 東京都目黒区自由が丘１丁目２－３ | 24時間 | 08:00-00:00 12分/330円 00:00-08:00 60分/110円 | 最大料金 入庫後3時間半～24時間迄¥2500 | 8台 | 約3分 |
| 自由が丘学園通り | 東京都目黒区自由が丘２丁目８－１６ | 24時間 | 08:00-00:00 15分/400円 00:00-08:00 60分/100円 | 対応なし | 17台 | 約5分 |
これらの駐車場は、24/7ワークアウト自由が丘店から徒歩圏内に位置しています。利用時間や料金に応じて、最適な駐車場を選んでください。
【備考】
・徒歩時間はおおよその目安です。
・最新情報や空車状況は各駐車場の公式サイトまたは現地でご確認ください。
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24/7Workout（ワークアウト）自由が丘店のよくある質問22選
24/7Workout自由が丘店のよくある質問（FAQ）22個とその詳細な解説になります。
1. 完全個室でのトレーニングですか？
- → はい、全トレーニングが完全個室で行われます。他の利用者の視線を気にせず、自分のペースで集中できます。特に人目が気になる初心者・女性に好評。清潔感のある個室空間で、衛生面やプライバシーも確保されています。
2. 予約は取りやすいですか？キャンセルは可能？
- → 基本的に希望の時間に予約しやすい体制です。
営業時間は **朝7時〜夜24時（最終受付23時）**で、出勤前や退勤後にも対応。LINEや専用サイトで予約変更・キャンセルもでき、前日17時までのキャンセルは無料です。
3. トレーナーの変更はできますか？
- → 可能です。相性が合わないと感じたら申し出るだけで変更可能。実際に指導を受けてみないとわからない部分もあるため、柔軟な対応が安心材料。特に自由が丘店はトレーナーの丁寧さに定評あり。
4. 効果はどれくらいで出る？
- → 個人差はありますが、多くの方が1ヶ月〜2ヶ月で見た目の変化を実感。例えば、体重−3kg、ウエスト−5cmといった声も。単に減量だけでなく、「姿勢改善」や「筋力向上」を重視することで持続的な成果が得られます。
5. 食事指導は厳しい？
- → 糖質制限をベースとしていますが、過度な我慢は不要。ライフスタイルに合わせて、「緩やかな糖質制限」「PFCバランス重視」「外食メニューの選び方」など、実践しやすい食事法を提案。LINEで毎日の食事をチェック＆アドバイスされる方も多いです。
6. リバウンドしにくいのはなぜ？
- → 「短期集中で終わらせない」ことを重視し、習慣化＝生活改善にフォーカスした内容。トレーニング終了後に続けられる運動・食事の知識が身につくため、リバウンドリスクが低いのが特徴です。
7. 手ぶらで通えるって本当？
- → 本当です。ウェア・靴下・シューズ・タオル・水素水・プロテインがすべて無料レンタル可。荷物ゼロで通えるので、仕事帰りや休日の外出ついでにも通いやすいです。女性にとってはメイク直し用アメニティも嬉しいポイント。
8. 年齢が高くても通えますか？
- → 問題ありません。自由が丘店では40〜60代の女性の利用も多く、運動初心者へのサポートが丁寧。関節に優しいメニューや、筋力の衰えを防ぐ内容が多く、トレーナーがしっかりフォローしてくれます。
9. 目的に応じたプランは選べますか？
- → 可能です。「ダイエット」「ボディメイク」「筋力アップ」「姿勢矯正」「産後ケア」など、目的に応じてトレーニングがカスタマイズされます。無料カウンセリング時に、目標や悩みを丁寧にヒアリングし、最適なプランを組んでくれます。
10. シャワーやアメニティの内容は？
→ 全室にシャワー完備。
【主な備品】ボディソープ／シャンプー／コンディショナー
クレンジング・化粧水・乳液（女性）
ドライヤー・ヘアブラシ・コットン類
快適に汗を流し、身だしなみを整えて帰れます。
11. 他のジムと比べての強みは？
- → 初心者向けのサポート体制が非常に手厚いこと。完全個室・マンツーマン・食事管理・通いやすさ（手ぶら＆駅近）・返金保証の5本柱で、特に「本気で変わりたい人」にとって始めやすいジムと言えます。
12. 体験トレーニングはないの？
- → 有料体験はありませんが、無料カウンセリング（約60分）で施設見学・目標相談・プラン説明が受けられます。「実際のトレーニングの雰囲気が知りたい」人にも、トレーナーが丁寧に応じてくれます。
13. トレーナーは男性ですか？女性ですか？
- → 男女両方のトレーナーが在籍していますが、必ずしも性別の希望が通るとは限りません。女性トレーナー希望などはカウンセリング時に伝えると配慮してくれる場合があります。
14. 筋トレ初心者でも大丈夫？
- → 大歓迎です。フォーム指導や呼吸法から丁寧に教えてもらえるので、まったくの初心者でも安心。実際、運動経験ゼロから始めて効果を感じたという口コミも多数あります。
15. 途中でプランの変更や延長はできますか？
- → はい。2ヶ月→3ヶ月コースに延長したい、週1→週2回に変更したいなど、通っている途中でもプラン変更可能です。トレーナーや店舗に相談すれば柔軟に対応してくれます。
16. 他店への移動は可能ですか？
- → 引っ越しや通勤経路の変更などにより、別の24/7Workout店舗へ移動することが可能です。ただし、タイミングや空き状況により調整が必要なので、早めに相談するのがおすすめです。
17. 店舗の雰囲気はどんな感じ？
- → 自由が丘店は、明るく清潔感があり、落ち着いた雰囲気。駅チカの利便性と、高級住宅街にあることから、上質な空間づくりが意識されています。女性も安心して通いやすいと評判です。
18. 目標達成後も継続して通えますか？
- → 可能です。月額制の継続プラン（リバウンド防止プラン）も用意されており、週1〜2回ペースでの維持トレーニングも好評です。卒業後も「自分だけで運動が不安」な方におすすめです。
19. 服装・髪型などのルールはある？
- → 服装は特に制限なし。トレーニングウェア・シューズは無料レンタルされるので、私服・スーツで来店してOKです。髪型や化粧なども自由ですが、汗をかくので簡易メイク推奨です。
20. 駐輪場・駐車場はありますか？
- → 店舗専用の駐車場はありませんが、近隣にコインパーキング多数あり。また、駅から徒歩数分なので基本は公共交通機関利用が便利。自転車も近くの公共駐輪場が使えます。
21. 指名料やオプション料金はかかりますか？
- → 基本的に追加料金はかかりません。ウェアや飲料、シャワー、プロテインなども全てコミコミ価格。指名制度もないため、追加コストなしで受講できます。
22. 感染症対策はされていますか？
- → はい。完全個室かつ予約制で他の会員との接触がなく、清掃や消毒も徹底。スタッフもマスク着用や手指消毒を励行しており、感染症対策が整った環境です。
気になった方は、まず無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです！
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初めての方は、カウンセリングでジムの雰囲気をチェックしてみるのがおすすめ！
「ダイエットしたい」「運動習慣をつけたい」などの相談も気軽にできますよ！
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